Les m\u00e9decins r\u00e9v\u00e8lent que boire du caf\u00e9 tous les matins provoque l\u2019in\u2026 \u2014 ou pas tout \u00e0 fait !<\/p>\n
Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journ\u00e9e avec une tasse de caf\u00e9 bien chaude. Ar\u00f4me r\u00e9confortant, petit coup de fouet\u2026 le caf\u00e9 est devenu un rituel universel. Mais \u00e0 partir de combien de tasses ce plaisir peut-il nuire \u00e0 la sant\u00e9 ? Des m\u00e9decins tirent la sonnette d\u2019alarme tout en rappelant que, consomm\u00e9 avec mod\u00e9ration, le caf\u00e9 peut aussi \u00eatre un alli\u00e9 sant\u00e9.<\/p>\n
Pourquoi le caf\u00e9 est-il bon pour la sant\u00e9 ?
\nSelon la Dre Leana Wen, m\u00e9decin urgentiste et professeure \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 George Washington, \u201cl\u2019\u00e9vidence est solide : la consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9 est associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9duction du risque de d\u00e9velopper certaines maladies chroniques.\u201d<\/p>\n
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De nombreuses \u00e9tudes confirment que boire du caf\u00e9 avec mod\u00e9ration peut :
\nR\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires
\nDiminuer les risques de diab\u00e8te de type 2
\nProt\u00e9ger contre certains cancers et la d\u00e9mence<\/p>\n
Le caf\u00e9 contient des antioxydants et des compos\u00e9s anti-inflammatoires qui soutiennent le syst\u00e8me immunitaire et contribuent \u00e0 la protection cellulaire. Certains composants aident aussi \u00e0 mieux utiliser l\u2019insuline et \u00e0 stabiliser la glyc\u00e9mie.<\/p>\n
Mais attention \u00e0 l\u2019exc\u00e8s<\/p>\n
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De nombreuses \u00e9tudes confirment que boire du caf\u00e9 avec mod\u00e9ration peut :
\nR\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires
\nDiminuer les risques de diab\u00e8te de type 2
\nProt\u00e9ger contre certains cancers et la d\u00e9mence<\/p>\n
Le caf\u00e9 contient des antioxydants et des compos\u00e9s anti-inflammatoires qui soutiennent le syst\u00e8me immunitaire et contribuent \u00e0 la protection cellulaire. Certains composants aident aussi \u00e0 mieux utiliser l\u2019insuline et \u00e0 stabiliser la glyc\u00e9mie.<\/p>\n
Mais attention \u00e0 l\u2019exc\u00e8s<\/p>\n
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